brak apetytu

[...] wszystkie sztabki B2. Unoszenie wzdłóż tułowia neutralnie 3x10 T1: 30/35/40 T2: 40/45/50 B3. Unoszenie bokiem w góre 2x15 T1: 14/16 T2. 16/16 Wiosło 10 minut. Dieta: Dzisiaj brak apetytu, powodem jest weekendowe obżarstwo, wpadło ledwo 2k kcal. Po treningu: 30g WPC Posiłek I: 160g graham, 150g sopockiej, 5g masła, warzywa Posiłek II: 300g [...]

13.08.2014 DNT Dzień w biegu, nie miałam czasu na nic, miska niedojedzona, brak apetytu, bolał brzuch i ogólnie dzień momentami bardzo z d... Wieczorem trochę wina było. 14.08.2014 DNT Dzisiaj wyjeżdżam :-) Jak będzie net to będę wypisywała treningi jak nie to nie;-) Także do zobaczenia za jakieś 2tygodnie, róbcie laski formę - masujcie, [...]

przeżywam dziś chwile słabości... Brak jakiegokolwiek apetytu, czuje jakis tam głód, ale jak mysle o jedzeniu to ;/ a zostały jeszcze 2tys kcal... Dzis nie dam rady... odpuszczam

Brak apetytu? :D Mięta, imbir, kefir, jogurt naturalny, maślanka, ostre przyprawy, jakieś zioła %-) Polecam :-)

Ostatnie dwa dni problemy zdrowotne, które spowodowały brak apetytu a tym bardziej sił na jedzenie sprawiły, że miska jak i cały plan się posypały. Z uwagi, że praktycznie od dwóch tygodni nic się nie ruszyło obcinam kalorie o 300kcal. Całość praktycznie zostanie obcięte na tłuszczach, węgle i białko pozostanie na tym samym poziomie. Dziś już jest [...]

[...] Przed treningiem poszło: - pół porcjiNOXIPRO - tauryna 2g - pól porcji duble impacta - 5g BCAA - 1 cps kompleksu wit z gr B - żeńszeń 1cps W trakcie wysiłku: - 10g BCAA Po treningu: - białko bezsmakowe 40g - carbo 40g - kreatyna 5g (resztka niestety) Jedyny problem - znów brak apetytu... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-08-18 15:09:46

[...] może być z niedzielą, którą miałeś bez treningu, a szamkę ładnie trzymałeś mimo wszystko :-) Organizm nie przetworzył tego tak samo jak w przypadku DT i po prostu dzisiaj nie czułeś się tak samo głodny. Kumulacja nastąpiła jedzenia z niedzieli - stąd brak apetytu. Mam czasami podobnie i wiem, że to w zasadzie nie jest nic przyjemnego...

[...] hmm jak dam rade to jakąś parufke %-) http://iv.pl/images/46061401000571338711.png Wiosłowanie było na tej "maszynie" u mnie w domu na normalnej sztandze %-) , mało jedzenia brak apetytu. ale wkońcu się dzisiaj wyspałem i lepsze samopoczucie :) Taaki trening będzie na masie, tyle ,że do martwego dodam jeszcze jakaś serie lub 2 Zmieniony przez - [...]

[...] z załatwianiem wakacji, na szczescie udało się zarezerwować wyjazd jeszcze w cenie promocyjnej, zawsze to troche grosza w kiedzeni. Samopoczucie mega ujowe, kompletnie brak apetytu co mnie akurat cieszy, bo nie było pomysłu co jeść. Dieta Dotychczas tylko jeden posiłek, wpadło troche kiełbasy drobiowej 90% z warzywami i 2x kawa, jak apetyt [...]

Dzień 7 DNT Cosik mnie dzisiaj łapie jakieś złe choróbstwo :-( Aktywność: godzinka na rowerze, ale po mieście, więc jako trening nie traktuje tego. Miska: (brak apetytu, wciskana trochę na siłę), za to wody poszło dzisiaj 2,5l, a w dzień DNT to dla mnie dużo) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/80a5c255f0f9499bad34968b4ab7d326.png Zmieniony przez - [...]

Edit: Po 2h od uzycia nie czuje czegos wyjatkowego, na treningu poczulem jedynie lekki przyplywu energii porownywany c4 extreme, trening zrobilem normalny. Pochwalic moge jedynie brak apetytu, po lekkim sniadaniu 3 h temu nie czuje glodu. Zmieniony przez - kvbvsek w dniu 2014-08-21 18:44:26

Najnowszy wpis trenera Pawła dla niejadków :) Uczta się "Najnowsze badania naukowców w Ohio wykazały, że da się oszukać w prosty sposób organizm. Jeżeli narzekamy na brak apetytu a musimy dostarczyć odpowiednią ilość kalorii możemy posłużyć się receptorami znajdującymi się w naszych mięśniach pośladkowych. Przyrządzony wcześniej posiłek wyrzucamy [...]

[...] T1: 14/16/16 T4: 14/16/18 B3. Zottman curl 2x15 T1. 8/10 T2: 10/10 Miska: Kolejny dzień dość długiego okresu postu bo 20h, wynika to bardziej z przypadku, sporo na głowie, brak apetytu. Ponownie coś VLCD. Posiłek I: 30g sciteca Posiłek II: Pizza kalafiorowa 700kcal w sumie w tym tylko 10g węgli z kalafiora reszta fat i białko. Posiłek III: Coś [...]

[...] ma się w nim zatapiać) jak jutro w tesco będzie skrzynka awocado i wszystkie powciskane tzn że tam byłem %-) E tam tłuste, tłuszcz jest dobry. Składniki do smaku idealnie dobrane na upalny dzień kiedy to apetytu brak. Do tego tylko dodatkowo garść orzechów i białko w prochu i jest obiad :-D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-23 21:36:17

Witam, jakie macie rady na żołądek? Stosuję lecytynę, chronię wątrobę, staram się jeść warzywa i owoce, ale brzuch i tak nie ma lekko. Niby uczucie głodu, ale brak apetytu. Coś kojącego na te dolegliwości? Co wrzucić do diety, a co wywalić? Wywaliłem twaróg, który długo zalega czasami tylko rano go zjem, wywaliłem jajka na twardo z diety, [...]

[...] domowej roboty, hamburger którego też sam przygotowuję, a jak by nie było w takim cieście fatu sporo, bo czasem kostka masła się tam znajduję. Teraz w wekekend cheatów brak, po powrocie planowany mikrocykl masowy, więc i cheatów już raczej nie będzie. Fajnie, że ten ostatani tak fajnie wypadł, waga dziś 77.7 co jest czymś nieprawdopodobnym, [...]

[...] trakcie treningu wszystko bardzo fajnie. Wytrzymałość na wysokim poziomie przez cały trening. Brak jakichkolwiek problemów po treningu, np w postaci mocnego osłabienia, czy braku apetytu. Zobaczymy jak będzie jutro w trakcie siłowego. Smak całkiem niezły. W zasadzie bardzo podobny do SFD Pure BCAA, tylko nie taki kwaśny. Tak jakby pochodził od [...]

Brak apetytu po metce %-) poleca krzysztof krawczyk

[...] się, że do twarogu dzisiaj nie miało być dodatku w postaci 20g migdałów stąd jutro tego tłuszczu będzie mniej. Komentarz Drugi dzień za mną. Dzisiaj odczułem już lekki brak mocy i uczucie spowolnienia ale jest gitara - do 12/13 parcie na jedzenie, później kompletny brak apetytu. Wróciłem z pracy do domu i ledwo co zmieściłem 500g mięsa a [...]

[...] kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda filtrowana, herbata czarna, herbata owocowa, kombucha, napar imbirowy Warzywa: brokuł gotowany, cebula Inne: grzyby Coś mnie totalny brak apetytu złapał. Oj ciężko się jadło. Posiłek potreningowy szamałam chyba z 2 godziny. Ostatni posiłek z chęcią bym sobie odpuściła. AKTYWNOŚĆ TRENING C (60 s przerwy) [...]